zgloszenie.html

TERMIN

24.07-01.08.2021

 

MIEJSCE

Gdynia

 

 PRZYJAZD

24.07.2021 (sobota) w godz. 14.00 - 15.00

 

WYJAZD

01.08.2021 (niedziela) w godz. 12.00 - 13.00

 

ZAKWATEROWANIE

pokoje 2-osobowe, monitoring 24h

 

CENA

2000 zł - cena regularna

1850 zł - cena promocyjna (przy wpłacie zaliczki do 31.03.2021)

 

zaliczka – 500 zł do 01.07.2021 (wpłata na konto), 1500 zł w dzień przyjazdu (wpłata gotówką lub na konto).

 

Wpłata na konto: „Mokuroku” Michał Mróz, ul. Podgórska 12c/21, 81-166 Gdynia

nr: 23144013870000000007858477 PKO BP lub gotówką u organizatora.

 

Cena obejmuje:

- zakwaterowanie i wyżywienie od obiadu (pierwszego dnia) do śniadania (ostatniego dnia)

- opiekę trenerską oraz pedagogiczną podczas trwania obozu (1 opiekun-nauczyciel na 10 uczestników)

- koszulkę treningową,

- strój meczowy

- gadżety obozowe

- analizę treningów i gier sparingowych

- zajęcia na basenie (jeśli będzie oddany do użytkowania)

- dla MVP turnieju - profesjonalny skauting zawodnika w trzech dowolnych kategoriach (dla pozostałych przy dodatkowej opłacie)

 

WARUNKI UCZESTNICTWA

- wypełnienie karty uczestnika obozu

- wypełnienie ankiety koszykarskiej

- zapoznanie i podpisanie regulaminu obozu

- wysłanie wypełnionych dokumentów do pobrania do dnia 20.07.2021 (ankieta koszykarska, regulamin obozu, karta uczestnika)na adres: „Mokuroku” Michał Mróz ul. Jantarowa 22/5, 81-187 Gdynia

- dokonanie całkowitej wpłaty

- dojazd na miejsce obozu i powrót we własnym zakresie

- posiadanie aktualnej książeczki zdrowia sportowca bądź innego zaświadczenia lekarskiego dopuszczającego do udziału w obozie

 

TRENINGI 3 razy dziennie

- trening koszykarski taktyczno-techniczny (motoryka, siłownia, koszykówka, zagrywki)

- liga Game Time (1 -2 mecze dziennie)

-analiza meczów drużyny, przygotowanie taktyczne na następny mecz

 

ORGANIZATOR ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO ODMOWY PRZYJĘCIA UCZESTNIKA BEZ PODANIA PRZYCZYNY

WYKSZTAŁCENIE

- absolwent AWFiS W Gdańsku ( specjalizacja trener koszykówki )

 

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

 

- trener w młodzieżowym klubie Korsarz Gdańsk

- lata 2013 -15 asystent trenera Dawida Dedka w Asseco Gdynia

- 2014/15 I trener U-18 Asseco Gdynia (półfinał MP) - 2015/16 II trenera AZS Koszalin (I trener Dawid Dedek)

- **sezon 2016 7 meczów I trener AZS Koszalin - 2016/17 II trener AZS Koszalin (I trener Piotr Ignatowicz)

-** 2017 10 meczów I trener AZS Koszalin

- 2017-2020 asystent w Asseco Arka Gdynia ( I trener - Przemysław Frasunkiewicz)

- II trener Kadry Polski B (2017)

- II trener Kadry U-20 (2018, 2019)

- brązowy medal mistrzostw polski Asseco Arka Gdynia (18/19)

- finalista Pucharu Polski (18/19)

- mistrzostwo europy dywizji B (2018)

- najmłodszy pierwszy trener w historii polskiej ligi koszykówki (24 lata)

 

 

 

 

Pomimo młodego wieku niejeden trener z wieloletnim stażem mógłby pozazdrościć takiego doświadczenia.
Obecnie pracuje u boku Przemysława Frasunkiewicza jako asystent w drużynie seniorów Asseco Arka Gdynia. Doświadczenie zdobywa prowadząc treningi z wybitnymi polskimi zawodnikami (Krzysztofem Szubargą) i zagranicznymi (Joshua Bostic, James Florenc) co wymaga pełnego profesjonalizmu i gotowości do wyzwań na najwyższym poziomie.
W poprzednich latach asystent trenera LegiaWarszawa, Tane Spaseva.
Doceniony przez Polski Związek Koszykówki otrzymał nominacje do sztabu szkoleniowego Kadry B, która weźmie udział w turnieju w Chinach. W 2017/2018 odbył staż przy pierwszej reprezentacji, a rok pózniej wziął udział w przygotowaniach rozszerzonej Reprezentacji Polski prowadzonej przez trenera Mike Taylora.
Początek przygody rozpoczynał w TreflSopot.pl, jako asystent w seniorach. Z grupami młodzieżowymi zdobył złoty medal Mistrzostw Polski U20.
Chcesz dowiedzieć się jak trenują najlepsi zawodnicy grający w PLK, a może poznać kilka manewrów Florenca, Upshawa czy Bostica.

 

           

 

 

Od 2009 roku Mirosław Cygan jest zatrudniany jako trener przygotowania motorycznego w szkoleniu centralnym PZKosz  (2008 – Kadra U-20, 2009-2011 Kadra Seniorów, 2015 – Kadra U-16, od 2015 – Kadra Seniorek).


W latach 2000-2008 pracował w klubie Prokom Trefl Sopot, gdzie asystował jako trener przygotowania motorycznego Eugeniuszowi Kijewskiemu i Tomasowi Pačėsasowi.
Od 2008 do 2010 roku prowadził treningi w klubie PBG Basket Poznań.

W roku 2010 został trenerem przygotowania ogólnego w SMS PZKosz Władysławowo, gdzie pracuje do dnia dzisiejszego.

W latach 2007-2010 członek amerykańskiego stowarzyszenia trenerów kondycyjnych (National Strength and Conditioning Association).

 

W 2018 roku dołączył do sztabu szkoleniowego obozkoszykarski.pl podczas I edycji zimowej Christmas Camp.

WYKSZTAŁCENIE

2011-2013 -  Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, Wydział Wychowanie Fizyczne, studia stacjonarne, kierunek Wychowanie Fizyczne, Magisterskie Studia Uzupełniające

2008- 2011 -  Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, specjalizacja koszykówka.

 

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

Trener klasy drugiej: koszykówka (od 2011r.)

Certyfikat ukończenia  szkolenia „Professional Pilates Basic Instructor”

Certyfikat ukończenia szkolenia "Strong Women. Better World"

Certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu trenerów biorących udział w Programie Szkolnych Młodzieżowych Ośrodków Koszykówki

Trener UKS Sódemka Trefl Sopot

Trener Sportowa Politechnika

 

 

 

 

   

Zobacz jak było w poprzednich latach:

XI edycja 2020

X edycja 2019

VIII edycja "IX edycja 2018"

VIII edycja "Sierakowice 2017"

VII edycja "Sierakowice 2016"

VI edycja 2015

V edycja 2014"

IV edycja "Sierakowice 2013"

III edycja "Sierakowice 2012"<

II edycja "Sierakowice 2011"

I edycja "Sierakowice 2010"

więcej filmów